Kócosw2010-04-11 17:03:23 //
368344
nekem erre futja 4 napra a csirkes kaja...
eddzes elöttre natur csirek zöddel meg rizsvel:
ebedre durum teszta csirek gomba uborka :

Kócosw2010-04-11 13:25:16 //
368343
aki nem en vok..
bnöm jol föz de nincs itt velem :(
kell egy ügyes szakács..:))))
Kócosw2010-04-11 13:16:45 //
368341
fözni is tudni kell... :)
persze persze megértelek...:)))9
én pl pénteken úgy edzettem h közben rázott a hideg....
de nyomtam mert muszáj:)))
tényleg egykezes fekvenyomás 30fokban mennyivel megy?
Kócosw2010-04-11 13:15:03 //
368339
elkap a hev,akkor nincs megälläs..meg ugye guggolas,merevläbas...stb,övvel nemeppen gyomorkimelök :) enni meg kell elötte... uh...
arra azért figyelj oda...:))))
Buksi2010-04-11 13:11:51 //
368336
Ennyire egyszerű lenne? :-DD
Kócosw2010-04-11 13:04:34 //
368335
en most keszvagyok..teljesen..oda meg vissza..
a vegen a merevläbasnäl mär ällatüzes is volt..
visszakellett kergetnem :)
nékem most 2 nap pihi van sajna....
ma nincs edzés holnap meg hivatalos ügyet kell intéznem....
de aztán keddtől szombatig nincs megállás..:))))
Kócosw2010-04-11 12:57:12 //
368333
joltippeltem akkor :) persze a teljesseg igenye nelkül ugyebär...:)
most jötem eddzesböl. läbnap volt :S
"6-CARB"mátrix
Zabliszt, Palatinose™ [időzített felszívódású és nagyon alacsony vércukor/inzulin indexű dizájner szénhidrát], dextróz, maltodextrin, Vitargo® [különleges, szabadalmaztatott magas molekulatömegű szénhidrát: átlagos molekula súly 500,000-700,000], fruktóz. 84 g
JUMBO-SIZE PROFESSIONAL anabolikus mátrix
CREA-BOMB dizájner multi-vektor kreatin mátrix 6 fejlett kreatin formával:
trikreatin-malát és dikreatin-malát, MicronTec mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-etil-észter (CEE), kreatin-orotát, kreatin-glukonát.
G-BOMB multi-vektor glutamin mátrix:
acetilált glutamin analóg (N-acetil-L-glutamin), szabad formájú aminosav változat (L-glutamin), észterifikált molekula változat (glutamin-etil-észter), sabil glutamin dipeptid (Alanil-L-glutamin).
JUMBO POWER teljesítményfokozó matrix:
L-taurin, béta-alanin, G-KICK (Glycine-L-Arginine-Alpha-Ketoisocaproic-Acid), citrullin-malát
BCAA XPRESS 100% tisztaságú esszenciális aminosav komplex:
L-leucin, L-izoleucin, L-valin.
HEMO-NO multi-vektor bedurranás és erezettség fokozó nitrogén-oxid mátrix:
arginin-alfa-ketoglutarát, arginin-ketoizokaproát, ornitin-alfa-ketoglutarát. 12000 mg
Felszívódás fokozók
Naringin, Bioperin® 50 mg
Kócosw2010-04-11 12:47:28 //
368331
tom de akkoris inkabb megveszem külön :)
gondolom kreatin ,meg aminosavak vannak benne..
lehet enni finomakat úgy is hogy odafigyelsz..:))
ha a csajok terén igényes vagy, meg minden, akkor ez is fog menni..:))))
azért nézd meg a jumbo összetételét....:)))
van benne nem kevés finomság a ch mellett..:))))
Buksi2010-04-11 08:57:49 //
368328
Hát ez az, hogy akkor nem ehet az ember azt, amit szeretne! :-/ :-)))
Kócosw2010-04-11 08:23:49 //
368327
azthittem :)
bär en nemtom de a tömegnövelöket nem favorizalom..
miert? mert encsak dräga CH-nak hivom öket...
inkabb tiszta feherjet veszek.a ch resz bevinni nemgond..ami nehez az a napi megfelelö mennyisegü protein bevitele...
anno enis megvettem a tömegnövelöt,mert nagyobb doboz volt olcsobban.
es utäna gondolkodtam hogy miertis van ez..hät azert mert joresze CH.no ezert nem veszek mär tömegnövelöket :)
csak feherjet..
valakinek nem kell....:))))
sajna kapcsolat nincsen..még...
remélem sikerül kialakítani..:)))
Kócosw2010-04-10 22:56:55 //
368325
:) csak a vitaminok (greens, c110)sorakoznak,egy doboz ce-extrem,meg isotec eddzes közbenre, 3 zacsi hot blood vesz esetere, nemi maradek gbomb, meg crea bomb figyel a polcon a sarokban meg 2 vödörban feherje..pro mixböl epres,meg csokisugy kb 6 kilo összesen...
ezzel vagyok most megäldva :)
Kócosw2010-04-10 22:54:07 //
368324
kapscolat vagy vkinek nemkell?
áhh....
akkor ilyen alapon autót se meg semmit se lehet...
de ne is tedd be merrt irigykedni fogok.:))))
elvileg a 3,2-est kapom meg 9ezerért
Kócosw2010-04-10 22:26:42 //
368321
köszi :) a täpkieges polcot nem linkeltem be nehogy reklämert beszoljanak :)
Kócosw2010-04-10 22:25:59 //
368320
ocsoer?
Kócosw2010-04-10 22:25:46 //
368319
amint megvan az egyismetleses cel,lepsz a következö fokozatra..
150 ig megvan nekem 2,5 kilos lepesenkent
lehet hozzájutok egy jumbo prof-hoz...:)))))
egyél sokat..:))))
és ne szemetet..:)))
korrekt vagy sporttárs..:)))
hm....:)))
érdekes,megjegyzem,lehet kipróbálom én is.
de ezt hány hétig kell csinálni ?
vagy addig míg meg nincs a cél 1 kinyomás?
Buksi2010-04-10 21:44:58 //
368314
Ha tudnék, akkor már mondtam volna! ;-))))
Kócosw2010-04-10 21:28:00 //
368313
aha :)
de esetleg ha van tuti modszered amiveö az eredmeny könnyen elerhetö osszad meg velem :)
en mär pär eve küzdök uh ,nem egyszerü..
:)
Buksi2010-04-10 21:22:42 //
368312
Nekem mondod? :-DD
Kócosw2010-04-10 21:19:23 //
368311
hät ezaz..kemeny küzdelem ez :)
Buksi2010-04-10 21:01:11 //
368310
Akkor maradok ekkorka! :-DD
Kócosw2010-04-10 20:59:05 //
368309
azt nemtom :)
Buksi2010-04-10 20:48:52 //
368308
Na de mit? :-D
Kócosw2010-04-10 20:46:52 //
368307
akkor pedig kikell vmit talälnod... :)
Buksi2010-04-10 20:46:18 //
368306
Pedig szeretnék kicsit nagyobb lenni! :-DD
Kócosw2010-04-10 20:38:11 //
368305
igen tudom ,mär emlitetted :)
Buksi2010-04-10 20:33:30 //
368304
Ahogy már mondtam is nekem nincs hozzá elég türelmem! :-DD
Kócosw2010-04-10 20:27:51 //
368303
nah ezaz..meg enis...
ezertis dolgozok azon hogy nöljek :)
Buksi2010-04-10 20:25:45 //
368302
Akkor én még kisgyerek vagyok! :-DDD
Kócosw2010-04-10 20:24:41 //
368301
nagydarab..nagydarab 90 kilo felett van...vagy 100 felett..
en 82 körül vagyok..
de meg növesben van a gyerek :) 90 a cel..attol mär felnöttkor van :))
Buksi2010-04-10 20:20:03 //
368300
Tudom, enélkül nem lennél olyan nagydarab! Meg értelme sem lenne az egésznek! :-)
Kócosw2010-04-10 20:11:39 //
368299
naugye,nem minden az aminek lätszik :)
de a sport amit üzök megköveteli ezt a fajta taplalkozast .. ez van :S
Buksi2010-04-10 20:10:26 //
368298
Hát nem! :-D
Kócosw2010-04-10 20:04:48 //
368297
de sztem nem cserelnel velem...
minden nap szinte ugyanaz ...csak kicsit mas izben joesetben...
Buksi2010-04-10 20:01:03 //
368296
Tudsz élni! :-D
Kócosw2010-04-10 19:40:25 //
368295
ahogy mondod :)
napi 6 kajalas van.. legaläbb..