Alfa Amore - Internetes Alfa Romeo k?z?ss?g

a bicepszed az igen jó lehet.:))))
az egykezes súllyal nyakból nyomás az hogy megy?
és az egykezes homloktól tolás(tricepsz)?

pénteken sikerült a 110be 3....
de az már sok volt...
igaziból annyit értem el vele hogy erő elment tőle

nekem ez mindig jobban ment mint a kétkezes.....
42 kilobol megy a 4, úgy hogy egymagam szenvedem fel...

Jól néznek ki! :-)))

erre vmit??:)))

jól néz ki..:))))
elfogadnám..:)))

nekem erre futja 4 napra a csirkes kaja...
eddzes elöttre natur csirek zöddel meg rizsvel:


ebedre durum teszta csirek gomba uborka :

kell egy ügyes szakács..:))))

persze persze megértelek...:)))9
én pl pénteken úgy edzettem h közben rázott a hideg....

de nyomtam mert muszáj:)))

tényleg egykezes fekvenyomás 30fokban mennyivel megy?

igen...:)))))

arra azért figyelj oda...:))))

Ennyire egyszerű lenne? :-DD

nékem most 2 nap pihi van sajna....
ma nincs edzés holnap meg hivatalos ügyet kell intéznem....
de aztán keddtől szombatig nincs megállás..:))))

"6-CARB"mátrix
Zabliszt, Palatinose™ [időzített felszívódású és nagyon alacsony vércukor/inzulin indexű dizájner szénhidrát], dextróz, maltodextrin, Vitargo® [különleges, szabadalmaztatott magas molekulatömegű szénhidrát: átlagos molekula súly 500,000-700,000], fruktóz. 84 g

JUMBO-SIZE PROFESSIONAL anabolikus mátrix
CREA-BOMB dizájner multi-vektor kreatin mátrix 6 fejlett kreatin formával:
trikreatin-malát és dikreatin-malát, MicronTec mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-etil-észter (CEE), kreatin-orotát, kreatin-glukonát.

G-BOMB multi-vektor glutamin mátrix:
acetilált glutamin analóg (N-acetil-L-glutamin), szabad formájú aminosav változat (L-glutamin), észterifikált molekula változat (glutamin-etil-észter), sabil glutamin dipeptid (Alanil-L-glutamin).

JUMBO POWER teljesítményfokozó matrix:
L-taurin, béta-alanin, G-KICK (Glycine-L-Arginine-Alpha-Ketoisocaproic-Acid), citrullin-malát

BCAA XPRESS 100% tisztaságú esszenciális aminosav komplex:
L-leucin, L-izoleucin, L-valin.

HEMO-NO multi-vektor bedurranás és erezettség fokozó nitrogén-oxid mátrix:
arginin-alfa-ketoglutarát, arginin-ketoizokaproát, ornitin-alfa-ketoglutarát. 12000 mg

Felszívódás fokozók
Naringin, Bioperin® 50 mg

lehet enni finomakat úgy is hogy odafigyelsz..:))

ha a csajok terén igényes vagy, meg minden, akkor ez is fog menni..:))))

azért nézd meg a jumbo összetételét....:)))
van benne nem kevés finomság a ch mellett..:))))

Hát ez az, hogy akkor nem ehet az ember azt, amit szeretne! :-/ :-)))

valakinek nem kell....:))))

sajna kapcsolat nincsen..még...
remélem sikerül kialakítani..:)))

áhh....
akkor ilyen alapon autót se meg semmit se lehet...

de ne is tedd be merrt irigykedni fogok.:))))

elvileg a 3,2-est kapom meg 9ezerért

lehet hozzájutok egy jumbo prof-hoz...:)))))

egyél sokat..:))))

és ne szemetet..:)))

korrekt vagy sporttárs..:)))

hm....:)))
érdekes,megjegyzem,lehet kipróbálom én is.
de ezt hány hétig kell csinálni ?
vagy addig míg meg nincs a cél 1 kinyomás?

Ha tudnék, akkor már mondtam volna! ;-))))

Nekem mondod? :-DD

Akkor maradok ekkorka! :-DD

Na de mit? :-D

Pedig szeretnék kicsit nagyobb lenni! :-DD